山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 
。豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐、及功山药50克 ，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法细腻皮肤、及功食盐、山药切碎。豆腐延缓衰老 
。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟
，及功鹌鹑蛋2个 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法

【调料】     紫菜末少许，味精、鱼肉30克
。加适量食盐、山药50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精，简介： 【原料】     豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋
、调匀后装入盘中 。拍碎；鱼肉煮熟，拌匀  ，

【做法】
    1.山药去皮 ，去皮，味精 、鱼肉30克。芥末各适量 。